간청소하는 방법 필요한 준비물은?

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간은 우리 몸의 해독 공장입니다. 하지만 현대인의 불규칙한 생활 습관으로 인해 간 건강이 위협받고 있습니다.

간을 건강 하게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 아시나요? 간 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 '간청소' 입니다.

간청소를 하면 몸에 쌓인 노폐물이 제거고 혈관도 깨끗하게 된다고 해요.

간청소하는 방법과 간청소할 때 필요한 준비물을 알려드릴게요.

간은 우리의 신체 장기중에 아주 중요한 역할을 합니다.

1. 간은 우리 신체 에너지 관리의 대장입니다.

2. 간은 우리 장에서 흡수된 영양소를 저장하고 필요한 물질로 만들어서 몸 구석구석에 세포로 나눠줍니다.

3. 해독의 역할을 하는 중요한 장기입니다.

몸에 들어온 술, 약물, 여러가지 독성물과 노폐물을 분해시키고 대사하도록 해서 배설 할 수 있도록 합니다.

4. 또 중요한 역할이 각종 호르몬을 분해하고 대사하는 역할을 합니다.

5. 담즙을 만들어내서 지방을 소화시킵니다.

6. 면역을 높이고 세균을 죽입니다.

✅피로하고 불규칙한 생활을 하면 간 기능이 많이 떨어질 수 있어요.

해독과 면역 등의 다양한 역할을 수행하는 간을 튼튼하게 하시면 좋을 것 같으니 간건강에 대해 관심을 갖어보세요~

1. 간청소를 정기적으로 하면 앞서 말한 간기능의 중요한 역할들을 잘 수행할 수 있도록 개선되며 떨어진 기능도 향상될 수 있습니다.

2. 간에 쌓인 노폐물과 독소들을 제거해줌으로 간이 제 기능을 하도록 도와주게됩니다.

3. 간청소로 인해 간기능이 향상됨에 따라 영양소 흡수가 좋아지고 염증이 줄어듭니다.

4. 심혈관 혈류 장애가 개선되어집니다.

5. 혈관독소가 제거 됩니다.

6. 전반적으로 건강 증진에 도움을 줍니다.

간청소

위 준비기간을 마쳤으면 6일째 되는 날 오전에 가벽게 식사를 하고 오후 2시부터 단식한다.(물 가능)
오후 6시 마그밀 8정 + 물180ml 을 먹는다.
오후 8시 마그밀 8정 + 물180ml 을 먹는다.
앞서 소개한 올리브오일 또는 해바라기씨유 120ml + 레몬(자몽/감귤)주스 180ml 섞어 놓은 물을 오후 10시에 마신다.(10분 전 미리 만들어 놓을 것) 5분안에 마시기!
마신 후, 양치하고 즉시 20분 동안 베개 2개를 받치는 등 상체를 높인 자세로 눕는다.

여기서 주의 사항은 중간중간 마시는 물은 간간한 소금물이 좋고 물 마시지 않는 시간은 마그밀정 과 물을 마시고 15분 내

오일주스 마시고 2시간 내는 물을 마시지 않아야 합니다.

이 과정을 마치면 동전크기와 비슷하거나 작은 담석들이 배변으로 배출됩니다.

저희 가족은 1차로 했을 때 초록색 담석이 나왔는데 콜레스테롤 담석이라고 하더라고요.

3~4 주 간격으로 10~13회 정도 정기적으로 간청소를 하면 대부분의 담석이 제거할 수 있고

이후로 부터는 6개월 간격으로 하면 좋습니다.

아무리 좋다고 하더라도 하면 안되는 분들이 있더라고요.

당장 간청소를 못하신 분들은 어떻게 해야 해야할까요?

이어서 설명해드릴게요!